今年の猛暑を乗り越えましょう！ – 京王プレッソイン日本橋茅場町・ブログ

こんにちは。
京王プレッソイン日本橋茅場町でございます。

7月から変わらず気温が高くじめじめとした日が続いています。
夏バテ着気味で、食欲が出ない方もいらっしゃるのではないでしょうか？

そんな夏バテを解消してくれる食材をご紹介します・・・！

まずは良質タンパク質を含んでいる「牛」「豚」「鳥」等の肉類、「豆腐」や「納豆」などの大豆製品、
そして「卵」です。
豚肉や卵には疲労回復効果のある、ビタミンB1も含まれています！

食卓に並びやすい夏野菜の代表格「トマト」や「きゅうり」も、
汗で流れてしまいがちなカリウムを摂取できるのでおススメ♪
また、トマトに含まれているリコピンは、紫外線から体を守ってくれる効果もあるので、
紫外線を気にされている方にはもってこいの食材です！

体調には気を付けて、みんなで今年の猛暑も乗り越えましょう・・・！^〇^

ご予約はこちらから
当ホテルでは冷たいおしぼりをご用意して、皆様のご到着をお待ちしております。

【掲載内容は2023年8月7日時点の情報です】